すぐ怒る わがまま 言うことをきかない 子育ての「うまくいかない」は自律神経を育てると解決する

感情コントロール力・ストレス耐性力・コミュニケーション力・折れても立ち直る力をつける新しい子育て法

「すぐ怒る」「何度叱っても効果なし」「落ち着きがない」。
これらの子育ての困りごとは、子どもの「わがまま」や「性格」が原因ではなく、自律神経が未発達なため、脳が危険回避モードに入っているだけです。
１８年間で２０００組以上の親子と向き合ってきたカウンセラーの著者が、自律神経をベースにした子育て法を紹介。「いないいないばあ」「ぬいぐるみを抱く」「毛布にくるまる」など、シンプルだけど効果が実証されている方法で、子どもの感情コントロール力やコミュニケーション力を育てます。また、親は自律神経の仕組みを知るだけでも、子どもに自然と温かく寄り添えるようになります。

子どもの年齢別に自律神経の発達ペースを解説

0歳、1～３歳、４～６歳、７～１２歳の年齢別に、その時期の自律神経の発達具合について紹介しています。
各年齢でどんなことができるようになっているのか、この時期は何を伸ばしていけばいいのかを神経科学をベースにわかりやすく解説しています。

効果が実証されている！　自律神経を育てる遊びと習慣

細川貂々さんのかわいいイラストとともに、各年齢の発達ペースに合わせて 自律神経を育てる遊びや習慣 を紹介しています。
ボールころがし、砂遊び、ぬいぐるみを抱く、毛布にくるまる、ないしょ話をするなど、どれもシンプルな方法ですが、トラウマケアの現場でも使われている、効果が実証されたものです。

育児のお悩みに、神経科学の視点からアドバイス

各年齢ごとに起こりやすい子育てのお悩みを、自律神経の視点から解説しています。
4コマ漫画では自律神経をキャラクターとして表現することで、「今どの神経が優位なのか」「子どもの心と体がどんな状態なのか」がひと目でわかるようになっています。

• ページ数

  272

• 判型

  46

• ISBN

  978-4-471-03102-2

• 目次

  はじめに　　
  Chapter１ 子どもの自律神経を育てるって、どういうこと？
  Chapter２　０歳の自律神経を育てる
  Chapter３　１～３歳の自律神経を育てる
  Chapter４　４～６歳の自律神経を育てる
  Chapter５　７～１２歳の自律神経を育てる
  Chapter６ 親の自律神経を整える
  おわりに　　

• 著者名・紹介

  吉田 美智子

  吉田美智子（よしだ みちこ）
  臨床心理士・公認心理師、はこにわサロン東京代表。東京都・神奈川県・埼玉県スクールカウンセラー、教育センター相談員などを経て、2016年、はこにわサロン東京を開室。主な技法は、ユング心理学に基づいたカウンセリング、箱庭療法、絵画療法、夢分析。子育て相談、親子関係、トラウマケア、ストレスケア、アンガーマネジメントについて、ポリヴェーガル理論に基づいたサポートで2000人以上に寄り添ってきた。日本経済新聞、読売新聞、日経クロスウーマンなどへの寄稿のほか、テレビ出演も多数。著書に『内向的な子のすごい力』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）がある。
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