{"product_id":"19132","title":"年金暮らしでもお金をかけずにできる　0円予防医学","description":"\u003cp\u003eお金をかけずに実践できる「0円予防医学」\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e高価なサプリメントや健康器具、スポーツジムに頼らなくても大丈夫。納豆や卵など身近な食材、散歩やラジオ体操など日常生活の工夫だけで健康を守る方法を紹介します。年金暮らしでも無理なく続けられる健康習慣が満載です。\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"c-grid c-grid--col3\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-detail__img-box\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0633\/1993\/2975\/files\/978-4-471-19132-0_S_1.jpg?v=1787723948\" class=\"c-zoom-link js-photo-modal\"\u003e \u003cimg class=\"is-border\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0633\/1993\/2975\/files\/978-4-471-19132-0_S_1.jpg?v=1787723948\" alt=\"人気YouTube「予防医学ch」の知識を凝縮\"\u003e \u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e人気YouTube「予防医学ch」の知識を凝縮\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eチャンネル登録者数108万人超（2026年7月時点）の人気YouTube「予防医学ch」で反響の大きかった健康法を厳選して収録。食事、運動、睡眠、認知症予防など、現役医師が本当に伝えたい健康のコツをわかりやすく解説しています。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"c-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-detail__img-box\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0633\/1993\/2975\/files\/978-4-471-19132-0_S_2.jpg?v=1787723948\" class=\"c-zoom-link js-photo-modal\"\u003e \u003cimg class=\"is-border\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0633\/1993\/2975\/files\/978-4-471-19132-0_S_2.jpg?v=1787723948\" alt=\"自分に合った健康法が見つかる\"\u003e \u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e自分に合った健康法が見つかる\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eまずは簡単な質問チャートで自分の健康タイプを診断。さらに「長生き習慣ベスト30」や「7日間健康リセット」、病気の早期発見チェックなど、読んですぐ実践できる仕組みが充実。知識だけで終わらず、行動につなげられる一冊です。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"c-col\"\u003e\n\u003cdiv class=\"c-detail__img-box\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0633\/1993\/2975\/files\/978-4-471-19132-0_S_3.jpg?v=1787723948\" class=\"c-zoom-link js-photo-modal\"\u003e \u003cimg class=\"is-border\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0633\/1993\/2975\/files\/978-4-471-19132-0_S_3.jpg?v=1787723948\" alt=\"巻末付録「病気の早期発見チェック」\"\u003e \u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e巻末付録「病気の早期発見チェック」\u003c\/h3\u003e\n健康づくりと同時に大切なのが、病気のサインを見逃さないこと。本書では、がんや心臓病、脳疾患などのチェックリストに加え、「救急車を呼ぶべき症状」の判断基準も掲載。まさに一家庭に一冊の健康ガイドです。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"高橋書店公式オンラインショップ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45865491529775,"sku":null,"price":1650.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0633\/1993\/2975\/files\/978-4-471-19132-0_T.jpg?v=1787723948","url":"https:\/\/store.takahashishoten.co.jp\/products\/19132","provider":"高橋書店公式オンラインショップ","version":"1.0","type":"link"}